Mi enfoque terapéutico es integrativo, lo que significa que adapto cada sesión a tus necesidades y preferencias individuales. Con formación en métodos cognitivo-conductuales, mindfulness, enfoques sistémicos y coaching, cuento con una amplia variedad de técnicas a mi disposición. Sin embargo, lo que realmente está en el corazón de mi enfoque es el compromiso con la presencia, la empatía y la verdadera comprensión de tu experiencia única.

Las sesiones conmigo son flexibles: podemos profundizar en la autoexploración, desarrollar habilidades respaldadas por la ciencia o enfocarnos en objetivos y desafíos específicos que estés enfrentando en el momento. Entre sesiones, a menudo te daré ejercicios o reflexiones para ayudarte a llevar nuestro trabajo a la vida diaria. Esta continuidad te brinda la oportunidad de profundizar en los aprendizajes y practicar nuevas habilidades por tu propia cuenta, amplificando así el impacto de nuestro tiempo juntos.

A lo largo de tu proceso terapéutico, estoy aquí tanto como confidente como guía, ofreciendo una perspectiva fresca y apoyando tu viaje hacia la autorrealización. Con la suficiente distancia para ver las cosas con claridad y la suficiente empatía para conectar profundamente, me dedico a ayudarte a alcanzar un lugar de mayor claridad y paz.